Ah, sommer. Blød brise i dit hår, græs mellem dine tæer, grimme calluses på dine fødder fra at gå barfodet ...
Frygt dog ikke for disse calluses. Ny forskning har afsløret, at fodhårkrop - fortykket hud, der dannes naturligt, når man går barfodet - har udviklet sig for at beskytte fødderne og sørge for behagelig gå på måske måder, sko ikke kan matche.
I modsætning til sko tilbyder fodgallus beskyttelse uden at gå på kompromis med følsomhed eller gang, ifølge en undersøgelse offentliggjort i dag (26. juni) online i tidsskriftet Nature. Sko, derimod, reducerer følsomheden i foden og ændrer den måde, hvorpå slagkraften overføres fra foden til ledene højere op på benet.
Forskerne - fra institutter i USA, Tyskland og Afrika - understregede, at deres fund ikke viser, at det at gå barfodet er sundere end at gå i sko. I sin kerne handler undersøgelsen om menneskelig evolution.
Alligevel kan det faktum, at vi har udviklet sig til at gå barfodet, og at barfodgang er mekanisk forskellig fra at gå i sko, antyde, at at gå barfodet kan give visse langsigtede sundhedsmæssige fordele værd at undersøge, sagde forskerne.
"Det er sjovt at finde ud af, hvordan vores kroppe udviklede sig til at fungere," sagde Daniel Lieberman, professor i human evolutionær biologi ved Harvard University, som var medledende undersøgelsen. "De sensoriske fordele ved at være barfodet kan have sundhedsmæssige konsekvenser, men disse skal studeres."
I det meste af menneskets 200.000-årige eksistens gik vi barfodet. Det ældste opdagede fodtøj stammer fra cirka 8.000 år siden, selvom der er indirekte bevis for sandaler og mokkasiner titusinder af år før dette, siger forskerne. Polstrede sko er endnu nyere - kun omkring 300 år gamle.
Da calluses er den evolutionære løsning til at beskytte foden, satte Liebermans team sig for at vurdere, hvordan disse formationer kan afvige fra sko med hensyn til at opretholde jording og komfort. Deres undersøgelse undersøgte fodhinderne hos mere end 100 voksne, størstedelen fra Kenya. Cirka halvdelen af forsøgspersoner gik barfodet det meste af tiden, og halvdelen havde for det meste sko.
Blandt de barfodede vandrere dæmpede tykkelsen af skindene ikke den følsomme følsomhed eller fodens evne til at føle følelsen af jorden under gåturen. Sko, med deres polstrede bund, dæmper denne fornemmelse klart.
Imidlertid fungerer meget tykke skind ikke bare som skohynder. Kallustykkelsen kan beskytte mod varme eller skarpe genstande, hvilket giver komfort og sikkerhed, ligesom sko kan. Men de sensoriske receptorer i foden, der registrerer forskelle i jordoverfladen, sender stadig signaler til hjernen.
Dette uhæmmede signal - den fornemmelse af at føle jorden - kan hjælpe den barfodvandrere med at holde balance, styrke musklerne og skabe en stærkere neurale forbindelser mellem fødderne og hjernen.
"Vi foreslår børn at gå barfodet på fugtigt græs med det formål at stimulere afferenterne af udviklingsmæssige årsager," sagde Thomas Milani, et professorat i menneskelig bevægelse ved Technische Universität Chemnitz i Tyskland, som medledede undersøgelsen.
Det vil sige den feedback, vi får fra jorden, når vi går barfodet, forbedrer vores proprioception eller bevidsthed om kroppen i rummet, sagde E. Paul Zehr, professor i kinesiologi og neurovidenskab ved University of Victoria, British Columbia, Canada, som var ikke involveret i denne undersøgelse. Sko kan udslette meget af denne feedback, sagde han.
Forskerne fandt også, at det at gå i sko blødgør den indledende virkning af fodtrinnet, men i sidste ende leverer mere styrke til leddene sammenlignet med hvad der ses hos personer med tykt udkald. Dette kan også have sundhedsmæssige konsekvenser for knæ og hofter, noget, der skal studeres, sagde forskerne.
Zehr, en ekspert i den neurale kontrol med menneskelig bevægelse, samt en forfatter af videnskabsbøger om muligheden for faktisk at blive Batman, Iron Man og Captain America, beskrev gruppens resultater om påvirkningskræfter som "robuste og interessante."
Han tilføjede, at en af undersøgelsens begrænsninger er, at den følsomme følsomhed blev vurderet i hvile med en enhed, der sendte vibrationer i sålen, og derfor kan disse resultater ikke nødvendigvis stemme for vandring. "
”Nervesystemet er stærkt opgiftsspecifikt, således at sensoriske input har forskellige effekter, når ... sammenligning af siddende, stående, gående og løbende,” fortalte han Live Science.
Barfodet gang er ikke den bedste idé for alle på trods af dets evolutionsgrundlag. Mennesker med diabetes og perifer neuropati kan sår deres fødder og ikke er klar over det. Liebermans team vil gerne undersøge det praktiske ved at bære tynde sandaler eller mokkasiner, hvilket muligvis giver mulighed for en masse taktil stimulering sammenlignet med polstrede sko, men tilbyder ekstra beskyttelse mod slid.
