To teenagere i Kina havede på intensivafdelingen efter at have gjort for mange knebakker, rapporterede chinapress.com.
Det er ikke en eufemisme; "squats" er ikke et nyt designer-stof, som du ikke er opmærksom på (i det mindste tror vi ikke, at de er det). De to teenagepiger krængede bogstaveligt talt igen og igen, 1000 gange stykket, i en konkurrence for at se, hvem der kunne bøje deres glutes længst.
Begge piger vandt tilsyneladende enighed om våbenhvile efter, at deres repræsentanter nåede firedoblede cifre. Cirka to dage senere tabte de begge.
En af pigerne rapporterede om intens ømhed i hendes ben og fandt, at hun ikke var i stand til at bøje dem. Da hun så, at hendes urin var blevet brun, fik hun sin kæreste med hende til hospitalet. Pigen blev diagnosticeret med rabdomyolyse, som stort set er en ekstrem version af, hvad der allerede sker i kroppen efter fysisk anstrengelse, fortæller Dr. Bruce Cohen, en medicinsk officer for FBI, til Live Science. Når som helst du går på lang sigt eller løfter vægte, dine muskler går i stykker, sender et protein kaldet myoglobin gennem blodbanen og til dine nyrer, der filtrerer dem ud. Faktisk. Hvis du skulle måle mængden af muskelprotein i dit blod efter en løb på 5 km, siger det, ville det helt sikkert være højere end før du begyndte, tilføjede han. Forskellen er, at med rabdomyolyse kan dine nyrer ikke håndtere den store mængde døde muskelfibre.
”Nyrerne bliver klistret, og de begynder at mislykkes,” sagde Cohen.
Tang og hendes ven var heldige: Normalt, "når du tisser brun, er det for sent," sagde Cohen.
Pigerne blev overført til intensivbehandling kort efter deres diagnoser og koblet op til IV'er for at hjælpe med at fjerne proteinet fra deres system.
For sofakartofler er rabdomyolyse ingen grund til at slå sig ned på afvisning af at træne. For det første er betingelsen sjælden, sagde Cohen. Men vigtigere er, at træning som atlet eller i det mindste konstant at træne er sandsynligvis en af de bedste måder at undgå rabdomyolyse. Det er fordi, at træning kan hjælpe dig med at blive mere i harmoni med din krop og genkende, hvornår du måske overanstrenger dig selv. Plus, atleter har en stabil træningsplan, der langsomt bygger på sig selv. Det er weekendkrigere - de mennesker, der sidder ved et skrivebord hele ugen og derefter tager ud for monstertræningskørsler kommer lørdag - der virkelig skal være forsigtige, sagde Cohen.
Det er sandsynligvis det, der gik galt for disse to unge kvinder, tilføjede Cohen. Squats er ikke i sig selv farlige. Et tusinde squats kan endda være sikkert for en person, der er trænet til at håndtere dette anstrengelsesniveau. Men når konkurrence fører dig til at ignorere dine fysiske grænser, kan det blive farligt, tilføjede Cohen.
Rhabdomyolyse kan også udvikle sig på grund af traumer, heteslag eller brugen af visse lægemidler, rapporterede Live Science tidligere. Men for unge synes overanstrengelse at være en almindelig årsag. I 2018 blev en 17 år gammel dreng indlagt på hospital med rhabdomyolyse i fem dage efter en anstrengende, 90 minutters vægtløftningssession (han havde ikke arbejdet i flere år før hændelsen, sagde drengen). En anden teenager blev diagnosticeret med det i 2015 efter at have gennemført to anstrengende fodboldøvelser samme dag.
I sidste ende er den bedste måde at undgå denne tilstand enkel: Vær først opmærksom på de potentielle konsekvenser af overanstrengelse, sagde Cohen. Men vigtigst af alt: "Lyt til din krop," tilføjede han, "vær ikke dum."
Redaktørens note: Denne artikel blev opdateret med kommentarer fra en læge.
