Synes, at livet er fantastisk, og forventer, at det fortsætter? Du har måske en god chance for at leve til en moden alderdom, antyder en ny undersøgelse.
Undersøgelsen fandt, at optimistiske mennesker har en tendens til at leve længere end dem med et mindre rosenrødt syn på verden.
Denne konklusion kommer fra en undersøgelse af mere end 69.000 kvindelige sundhedsfagfolk i alderen 58 til 86 år og mere end 1.400 mandlige veteraner i alderen 41 til 90 år, der blev fulgt i 10 til 30 år. I starten af undersøgelsen besvarede deltagere (som alle var i U.S.A.) på spørgsmål for at måle, hvor optimistiske de var, såsom "samlet set forventer jeg, at flere gode ting skal ske med mig end dårlige."
Undersøgelsen fandt, at deltagere, der rapporterede de højeste niveauer af optimisme, var 50% til 70% mere tilbøjelige til at leve til 85 år eller derover, sammenlignet med dem, der rapporterede de laveste niveauer af optimisme.
Hvad mere er, de mest optimistiske mennesker havde levetid, der i gennemsnit var omkring 11% til 15% længere end de mindst optimistiske.
Resultaterne, der blev holdt, selv efter at forskerne tog hensyn til faktorer, der kunne påvirke forbindelsen, herunder om deltagerne havde sundhedsmæssige tilstande som hjertesygdomme eller kræft, eller om de oplevede depression.
Resultaterne tilføjer et voksende antal bevis for, at visse psykologiske faktorer kan forudsige en længere levetid, sagde forfatterne. For eksempel har tidligere undersøgelser fundet, at mere optimistiske mennesker har en lavere risiko for at udvikle kroniske sygdomme og en lavere risiko for tidlig død. Men den nye undersøgelse ser ud til at være den første til direkte at se på forbindelsen mellem optimisme og levetid.
Forskerne bemærker, at forbindelsen, der blev fundet i den nye undersøgelse, ikke var så stærk, da de tog hensyn til visse sundhedsadfærd, herunder rygevaner, alkoholbrug, træningsniveauer og diæt. Dette antyder, at denne adfærd til dels kan forklare linket.
Med andre ord "optimisme kan fremme sundhedsfremmende vaner og styrke modstand mod usunde impulser", skrev forfatterne fra Boston University School of Medicine i deres undersøgelse, der blev offentliggjort i dag (26. august) i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of videnskaber.
Optimistiske mennesker kan også komme sig hurtigere efter pludselige stressfaktorer og kan opleve mindre ekstreme følelsesmæssige reaktioner efter sådanne stressfaktorer, sagde de.
Stadig fandt undersøgelsen kun en tilknytning og kan ikke med sikkerhed bevise, at optimisme medfører et længere liv. Undersøgelsen omfattede hovedsageligt hvide mennesker med en høj socioøkonomisk status, og det er derfor uklart, hvor godt resultaterne finder anvendelse på andre populationer, bemærkede forfatterne. Derudover var undersøgelsen ikke i stand til at tage højde for alle faktorer, der kunne have indflydelse på en persons optimismeniveau, såsom om deltagerne havde mistet et job eller oplevet en elsket død, hvilket også kunne påvirke resultaterne.
Men hvis fundene er rigtige, antyder de, at optimisme kan tjene som en psykologisk egenskab, der "fremmer sundhed og levetid," skrev forfatterne i avisen.
Nogle undersøgelser antyder, at interventioner som korte skriveøvelser, meditation eller nogle typer taleterapi kan hjælpe med at styrke folks optimisme.
Dog er der brug for flere undersøgelser for at se på, om forbedringer i optimisme medfører bedre sundhed på både kort og lang sigt, konkluderede forfatterne.
- Forlængelse af liv: 7 måder at leve forbi 100
- 5 grunde til ikke at frygte at blive ældre
- 7 ting, der vil gøre dig lykkelig
Oprindeligt offentliggjort den Live videnskab.
