De fleste raske mennesker oplever lidt variation i deres hjerterytme i hvile, men en ny undersøgelse viser, at normale hvilepuls kan variere mellem individer med en forbløffende 70 slag i minuttet.
Resultaterne udfordrer den konventionelle tilgang til at tage dette enkle vitale tegn - læger kontrollerer typisk hvilepuls ved hvert besøg, men kun for at sikre, at det falder i et "normalt" interval. I stedet antyder de nye resultater, at overvågning af, hvordan et individs hvilende hjertefrekvens svinger over tid, kan fortælle læger mere om hans eller hendes helbred end at sammenligne et øjebliksbillede af hans eller hendes hjertefrekvens med den for den almindelige befolkning.
"Det, der er normalt for dig, kan være usædvanligt for en anden og antyde en sygdom," sagde medforfatter til studien Giorgio Quer fra Scripps Research Translational Institute i La Jolla, Californien. At se en persons hjertefrekvensdata på lang sigt "kan vise sig at være en rig informationskilde" til evaluering af deres helbred, sagde Quer.
For eksempel har nogle undersøgelser antydet, at stigninger i en persons hvilepuls kan være et tidligt tegn på, at den enkelte har en infektion. Imidlertid undersøgte den nuværende undersøgelse ikke, om ændringer i hjerterytmen var forbundet med ændringer i helbredet, som skulle være genstand for fremtidig forskning. "Det er værd at overveje, at en stigning kan tjene som et tidligt advarselstegn for en fysiologisk ændring," skrev forfatterne i undersøgelsen, der blev offentliggjort i dag (5. februar) i tidsskriftet PLOS One.
Hvilepuls er måske det mest grundlæggende vitale tegn. Det er også blandt de mest temperamentsfulde. Mens 70 slag pr. Minut (bpm) betragtes som normalt hos raske voksne, har atleter ofte hvilepuls langt under det, og gravide kvinder har typisk hvile hjerterytme en hel del over gennemsnittet. I mellemtiden har hvile hjerterytme under 65 bpm og over 90 bpm begge været forbundet med en højere risiko for hjerte-kar-sygdom, ifølge tidligere forskning.
Læger har længe erkendt begrænsningerne i dette vitale tegn og er generelt enige om, at en hjerterytme - isoleret set og sammenlignet med gennemsnittet - "giver meget lidt nyttig information om et individets aktuelle helbred, medmindre det er langt fra det forventede interval," Quer skrev i undersøgelsen.
Nu med smartwatches og fitness-bånd kan det være muligt at spore den enkeltes hvilepuls over tid og skræddersy dens fortolkning til den specifikke patient.
Quer og hans kolleger testede denne teori ved at analysere pulsdata fra bærbare materialer, der blev båret i omkring et år af mere end 92.000 individer. De stødte på hvilepuls så lave som 40 bpm og så høje som 109 bpm - en uventet bred rækkevidde. Faktorer som alder, køn, kropsmasseindeks (BMI) og gennemsnitlig daglig søvnvarighed tegnede sig for mindre end 10% af denne variation i hjerterytmen mellem individer.
Men selv blandt dem med temmelig ekstrem hvilepuls, fandt forfatterne, at værdierne for hver enkelt sjældent svingede med mere end 10 bpm i løbet af året. Quer konkluderede, at selv om der ikke findes noget som en "normal" hjerterytme, er der helt sikkert en normal hvilepuls for hvert individ.
"Det var overraskende at se, hvor vidt forskellige det gennemsnitlige hvilehjerte var for forskellige mennesker ... men hvor stabilt et individs hvilende hjertefrekvens kan være over tid," fortalte Quer til Live Science.
Efterhånden som adgangen til bærbar sensorteknologi øges - mere end en femtedel af de amerikanske forbrugere ejer nu et smartur eller en bærbar enhed, der er i stand til at fange hjerterytme, mistænker Quer, at selv sunde individer i sidste ende kan drage fordel af kontinuerlig overvågning af den konventionelle "snapshot" -tilgang til tager vitaliteter. "Dette kan blive en måde at overvåge både sunde og højere risici på en mere præcis, individualiseret måde," sagde Quer. ”Teknologien til at gøre dette eksisterer allerede,” sagde han. Dog er der brug for meget mere forskning, inklusive undersøgelser, der følger mennesker i mange år, før forskere kan "virkelig forstå" værdien af hvile hjerterytme, tilføjede han.
