I den fjerde uge af din graviditet (målt fra den første dag i din sidste periode) kan du muligvis begynde at have positive resultater på en hjemmeagraviditetstest. Af hensyn til nøjagtigheden er det bedst at vente til slutningen af den første uge efter en ubesværet periode med at tage testen, ifølge U.S. Department of Health and Human Service's Office for Women's Health.
Hvis testen kommer positivt tilbage, tillykke! Du skal aftale en aftale med din sundhedsudbyder for at bekræfte din graviditet med en blodprøve og arrangere en fødselskontrol. Hvis resultaterne er negative, skal du tage en anden test efter fem uger, fordi du måske har taget testen for tidligt til, at den viser et positivt resultat.
Hjemme graviditetstest måler mængden af humant chorionisk gonadotropin (hCG) i din urin, et hormon, der produceres af morkagen, når en kvinde er gravid. Hormonet begynder at optræde kort efter, at embryoet fastgøres til livmoderslimhinden, og hCG-niveauer stiger hurtigt i den tidlige graviditet.
De fleste praktikere ser ikke gravide, før de er otte uger sammen, så du kan muligvis være nødt til at vente et par uger, før du faktisk ser din sundhedsudbyder. Men hvis du har haft en højrisiko-graviditet eller har haft problemer med fødslen, skal du kontakte en sundhedsudbyder før det.
Dine symptomer
På dette tidlige stadium i graviditeten er der typisk ikke store ændringer udad i din krop, skønt din basale kropstemperatur - din første temperatur om morgenen - vil være højere end normalt. Du kan opleve en vis kramper i livmoderen. Nogle kvinder vil bemærke en lille mængde pletblødning eller vaginal blødning, forårsaget af det befrugtede æg, der fastgøres til livmoderforet, ifølge Mayo Clinic. Dette kaldes implantationsblødning, og let blødning eller pletblødning er normal.
En kvinde kan opleve nogle graviditetssymptomer på dette tidspunkt, inklusive træthed og udmattelse, som kan være forbundet med stigende niveauer af hormonet progesteron i første trimester, ifølge Mayo Clinic. Stigende hormonniveau kan også øge blodgennemstrømningen til dine bryster, hvilket får dem til at føle ømhed og ømhed under den tidlige graviditet. Derudover kan forhøjede hormonniveauer øge blodgennemstrømningen til din bækkenregion og forårsage behovet for at urinere oftere.
De hurtigt stigende niveauer af østrogen kan endda forårsage en øget lugtesans. En øget følsomhed over for lugt og lugt kan bidrage til kvalme og opkast, der kaldes "morgensyge", som kan begynde mellem anden og ottende graviditet. Du kan begynde at drage efter visse fødevarer, og fødevarer, som du tidligere nød, kan begynde at smage anderledes.
I den fjerde uge af graviditeten kan en kvinde få et pund i vægt.
Fosterudvikling
Efter fire uger ville blastocysten - en lille gruppe embryonale celler - allerede have foretaget rejsen fra dit æggeleder ind i din livmoder og implanteret i livmoderslimhinden. Efter de befrugtede ægimplantater vil nogle af cellerne udvikle sig til et embryo, og andre celler danner morkagen, som vil give næringsstoffer og ilt til det udviklende embryo. En sac fyldt med væske omgiver embryoet, kaldet fostervand, for at hjælpe pude og beskytte det.
I løbet af den første måned af graviditeten begynder hjernen og rygmarven at dannes, ifølge American College of Fødselslæge og gynækolog. Arme og ben begynder at dannes, og hjertet og lungerne begynder at udvikle sig.
Diæt og livsstil
På dette tidspunkt og under hele graviditeten skal du undgå alkohol, rekreative stoffer og rygning, stoffer, der kan påvirke fosterets udvikling. Visse medicin bør også undgås - spørg din sundhedsudbyder for at sikre dig, at ingen af de medicin, du tager, kan være skadelig for fosteret.
Begræns dit forbrug af koffein til 200 mg om dagen - omkring en 12 ounce kop almindelig kaffe, anbefaler March of Dimes.
Mindst en måned før de bliver gravide, bør kvinder begynde at tage en daglig multivitamin indeholdende mindst 400 mikrogram folsyre, et B-vitamin, der er vigtigt for at hjælpe med at forhindre visse fødselsdefekter, rådgiver American College of Fødselslæge og gynækolog.
Når en kvinde ved, at hun er gravid, vil hendes sundhedsudbyder ordinere et daglig prenatal vitamin, der har 600 mikrogram folsyre i sig. Det er svært at få denne mængde folsyre fra fødevarer alene.
Indtagelse af folsyre, inden han bliver gravid og under den tidlige graviditet kan hjælpe med at reducere en babys risiko for fødselsdefekter i hjernen og rygsøjlen, ifølge March of Dimes.
Udover folsyre vil et prænatal vitamin også levere yderligere mængder af calcium, jern og D-vitamin, tre næringsstoffer, der er vigtige for den sunde udvikling af din baby. Ud over at tage et prænatal vitamin, bør calcium også fås fra fødevarer, såsom yoghurt, mælk, ost og nogle grønne grønne grøntsager. Gravide kvinder bør også inkludere mere jernrige fødevarer i deres kost, såsom kylling, kød, fisk, bønner og jernforstærket korn, såvel som gode kilder til vitamin D, såsom laks og mælk.
Du kan lære mere om sund kost og vægtøgning under graviditet her. Se de følgende artikler for mere information om livsstil om søvnbehov under graviditet og tip til træning under graviditet.
Yderligere læsning
