Hvis du nogensinde har fundet dig selv med et reelt tab for ord, mens du er gravid, eller du har lyst til at bare glemme at booke aftaler i løbet af de ni måneders forventning, er du ikke den eneste. Undersøgelser har fundet, at cirka 64 procent af de forventede mødre rapporterer at kæmpe mere for at finde de rigtige ord eller fokusere på de opgaver, der var til rådighed, end før de var gravide.
Men hvorfor er det tilfældet? Er der en rigtig biologisk forklaring på, hvad der har fået tilnavnet "graviditetshjerne"? Eller er fænomenet så vagt og mystisk som det telefonnummer, du kunne have svoret, at du havde husket?
Selvom gravide kvinder muligvis bemærker ændringer i deres hukommelse, er der en række andre adfærdsmæssige tilpasninger, der sker, som måske ikke er så indlysende, såsom øget opmærksomhed om potentielle trusler. Faktisk forårsager graviditet (og tidlig postpartum) enorme ændringer i en mors hjerne. "Det er tiden i dit liv, der er mest plastisk i voksen alder," sagde Jodi Pawluski, en forskningsmedarbejder, der studerer moderlig mental sundhed på University of Rennes 1 i Frankrig.
At opfostre et barn og blive afstemt efter deres behov kræver en forældres hjerne for at skabe nye neurologiske forbindelser, der understøtter disse ukendte ansvarsområder, fortalte Pawluski til Live Science. Disse ændringer holder sig også rundt - en undersøgelse fra 2016, der blev offentliggjort i tidsskriftet Nature, brugte MRI-scanninger for at vise, at et specifikt mønster af gråt stof, eller hjerneceller, ændrer sig i gravide kvinder, og at disse ændringer varer mindst to år efter fødslen.
Hvad angår den specifikke, neurologiske forbindelse mellem graviditet og hukommelse, sagde Pawluski, at hun ikke har set nogen forskning, der undersøger, om ændringer i moderhjerne bidrager til glemsomhed.
Der har dog været nogle undersøgelser, der har vurderet gravide kvinders hukommelsesevner. I 2008 fandt forskning i Australien ud af, at gravide fungerede lige så godt med hukommelsesopgaver i laboratoriet, som ikke-gravide kvinder gjorde, men de gravide gjorde det ikke så godt med lignende opgaver derhjemme. Da forskerne fortalte The Guardian det år, fik disse resultater teamet til at tænke, at noget af en mors glemsomhed kunne skyldes den drastiske tidsplan og livstilpasninger, graviditet skaber.
For Marci Lobel, en psykolog, der fokuserer på graviditet ved Stony Brook University i New York, giver disse sociale forklaringer til "graviditetshjerne" mening.
"Jeg er altid opmærksom på at patologisere kvinders sundhedsoplevelser og tilskrive svagheder (som 'glemme') til selve graviditeten, når de med sandsynlighed kan henføres til det sociale, økonomiske, forhold og andre belastninger, som gravide kan opleve , "Fortalte Lobel Live Science i en e-mail. Nogle kvinder nævner disse og andre stressfaktorer, såsom at tilpasse sig en utilsigtet graviditet eller angst for enlige forældreskaber, som bidrager til symptomer på depression, som påvirker cirka 25 procent af de forventede mødre.
Det er klart, at der er mange mulige bekymringer, der kan folde en kvindes hjerne under graviditeten, og disse tanker kan gøre det vanskeligt at huske visse ting. Og hvis der er en neurologisk forklaring, kan det simpelthen være en del af den måde, kroppen fordeler nogle ressourcer på til udvikling af forældreevner - skift, der er en del af en normal, sund graviditet, sagde Pawluski.
Hvad der er vigtigt, tilføjede hun, er, at selvom der ikke er en stærk videnskabelig forklaring på, hvorfor din hjerne føles svimmel, betyder det ikke, at din oplevelse ikke er gyldig eller reel. "Hvis du tror, du glemmer meget, men jeg siger dig, at du ikke er det, kan det forårsage en masse ængstelse," sagde Pawluski.
Så gå videre - anerkend at du muligvis har brug for lidt mere hjælp til at huske aftaler og andre ting, mens du forventer. Ingen vil bebrejde dig for at have med dig en ekstra notesblok.
