Forebyggelse af depression er ikke så simpelt som at tage et kosttilskud hver dag, antyder en ny undersøgelse.
Undersøgelsen fandt, at mennesker, der tog en multivitamin hver dag i et år, var lige så sandsynlige for at udvikle depression som dem, der tog placebo.
Undersøgelsen blev ansporet af tidligere forskning, der antydede, at visse diæter og lave niveauer af visse næringsstoffer er forbundet med en højere risiko for depression.
"Kosthold og ernæring holdt løfte som et middel til at nå ud til et stort antal mennesker" og potentielt mindske deres risiko for depression, sagde studiemedlem Ed Watkins, professor i eksperimentel og anvendt klinisk psykologi ved University of Exeter i Storbritannien. i en erklæring. "Denne undersøgelse viser imidlertid overbevisende, at kosttilskud ikke hjælper med at forhindre depression."
Undersøgelsen involverede mere end 1.000 mennesker i Storbritannien, Holland, Tyskland og Spanien. Deltagerne blev betragtet som en risiko for at udvikle depression, fordi de udviste milde depressive symptomer i en undersøgelse, men de havde ikke oplevet en episode af fuldblæst depression i de sidste seks måneder. Derudover var alle deltagere overvægtige eller fede, en gruppe, der også anses for at have en højere risiko for depression.
Deltagerne blev tilfældigt tildelt en af fire grupper: En gruppe, der tog en multivitamin, en gruppe, der tog en placebo, en gruppe, der tog en multivitamin og gennemgik en adfærdsterapi for at hjælpe med at forbedre deres diæt, og en gruppe, der tog en placebo og gennemgik adfærdsterapi. Multivitamin indeholdt folinsyre, D-vitamin, omega-3 fiskeolie, zink og selen.
I løbet af et års undersøgelse udviklede 105 deltagere (10 procent) depression. Antallet af deltagere, der udviklede depression, var omtrent det samme for hver af de fire grupper. Med andre ord, kosttilskudene virkede ikke bedre end placebo, sagde forskerne.
Den diætfokuserede adfærdsterapi syntes heller ikke at forhindre depression generelt. Men der var noget, der antydede, at det hjalp med at forhindre depression blandt mennesker, der mindst deltog i det anbefalede antal sessioner (otte ud af 21 sessioner).
Dette antyder, at en adfærdsterapi til forbedring af diæt kan være nyttigt for at forhindre depression, når deltagerne får en bestemt "dosis" af terapi, men flere undersøgelser vil være nødvendige for at undersøge dette, konstaterer forskerne.
