Forbrug af for mange læskedrikke - endda kostdrikke - kan øge din risiko for tidlig død, antyder en ny undersøgelse.
Undersøgelsen, der omfattede data fra næsten en halv million mennesker i Europa, er den største af sin art, sagde forfatterne. Mennesker, der spiste to eller flere glas soda pr. Dag - enten regelmæssig eller diæt - var 17% mere tilbøjelige til at dø i løbet af næsten to årtiers undersøgelse, sammenlignet med mennesker, der forbrugte mindre end et glas soda pr. Måned, viser undersøgelsen.
Resultaterne, der blev holdt, selv efter at forskerne tog hensyn til faktorer, der kunne påvirke folks risiko for for tidlig død og sygdom, såsom rygning, alkoholbrug, kropsmasseindeks (BMI), fysisk aktivitet, kaloriindtagelse og forbrug af frugt, grøntsager og forarbejdet kød .
Stadig fandt undersøgelsen kun en tilknytning og kan ikke bevise, at sodaforbruget faktisk forårsager tidlig død.
Men resultaterne, der blev offentliggjort 3. september i tidsskriftet JAMA Internal Medicine, understøtter "igangværende folkesundhedskampagner, der sigter mod at reducere forbruget af læskedrikke," ifølge undersøgelsesforfatterne, der er fra International Agency for Research on Cancer, en del fra Verdenssundhedsorganisationen.
Undersøgelsen tilføjer et voksende forskningsorgan, der forbinder sodaforbrug med en øget risiko for kronisk sygdom og tidlig død. I marts offentliggjorde en anden gruppe forskere en undersøgelse i tidsskriftet Circulation, der fandt en forbindelse mellem forbruget af sukkersødede drikkevarer og en øget risiko for tidlig død blandt amerikanske mænd og kvinder. Denne undersøgelse fandt også, at indtagelse af store mængder af drikkevarer var forbundet med en øget risiko for tidlig død blandt kvinder.
I den nye undersøgelse analyserede forskerne information fra omkring 450.000 mennesker, der boede i 10 europæiske lande, som ikke havde kræft, hjertesygdomme, slagtilfælde eller diabetes i starten af undersøgelsen. Deltagerne rapporterede, hvor ofte de spiste kost eller almindelige læskedrikke. De blev fulgt i gennemsnit i 16 år, og i denne periode døde ca. 41.700 deltagere.
Blandt dem, der rapporterede at have konsumeret mindst to læskedrikke om dagen, døde 11% i undersøgelsesperioden, sammenlignet med 9% af dem, der rapporterede, at de havde konsumeret færre end en læskedrik om måneden.
Interessant nok var folk, der ofte konsumerede diæt sodavand, mere døende af hjerte-kar-sygdomme, såsom hjertesygdomme; mens folk, der ofte konsumerede sukker-sødede sodavand, var mere tilbøjelige til at dø af fordøjelsessygdomme, såsom diverticulitis eller leversygdomme, sammenlignet med dem, der sjældent spiste læskedrikke.
Det er uklart, hvorfor diæt sodavand især var forbundet med en øget risiko for død af hjerte-kar-sygdomme. Det kan være, at denne konstatering faktisk skyldes "omvendt årsagssammenhæng" - med andre ord, folk, der allerede var i fare for hjertesygdomme i starten af studiet, skiftede til at drikke sodavand, før de udfyldte forskernes undersøgelse. Men forskerne forsøgte at redegøre for dette ved at udelukke dødsfald, der opstod tidligt i undersøgelsens opfølgningsperiode, og de fandt stadig en forbindelse mellem forbrug af sodavand og død af hjerte-kar-sygdomme.
Der kan være en biologisk forklaring; for eksempel tyder studier på dyr på, at hyppigt indtagelse af kunstige sødestoffer kan føre til problemer med den måde, hvorpå kroppen håndterer rigtigt sukker. Men meget mere forskning er nødvendig for at afgøre, om dette er sandt hos mennesker, eller om der er andre skadelige virkninger fra det langvarige forbrug af kunstige sødestoffer, sagde forfatterne.
Det er også usikkert, hvorfor regelmæssigt sodaforbrug var forbundet med en øget risiko for død af fordøjelsessygdomme. Det er muligt, at høje blodsukkerniveau kan ændre tarmslimhinden og øge risikoen for tarmsinfektioner, hvilket igen øger risikoen for visse fordøjelsessygdomme, siger forfatterne. Men igen er der brug for mere forskning for at undersøge dette.
Forfatterne bemærkede også, at undersøgelsen kun vurderede konsum af læskedrikke på et enkelt tidspunkt, og at forskerne derfor ikke kunne redegøre for ændringer i forbruget af læskedrik i opfølgningsperioden.
- 7 tip til bevægelse mod en mere plantebaseret diæt
- 9 Ubehagelige ting, som FDA tillader i din mad
- 9 nye måder at holde dit hjerte sundt på
Oprindeligt offentliggjort den Live videnskab.
